Gestantes
Esta seção vai ajudar as gestantes a entenderem melhor o milagre da gravidez
Dicas para auxiliar o planejamento de sua gestação
Para qualquer momento importante na vida, o planejamento é algo indispensável e isso não é diferente na gravidez. Fazer um planejamento é pensar no futuro, é decidir quando e quantos filhos irão ter e isso pode garantir mais qualidade de vida antes, durante e depois da gestação para você e para o seu bebê.
Uma pesquisa realizada pelo IBOPE Inteligência mostrou que 91% da população brasileira é a favor do planejamento familiar. Entre os brasileiros que têm filhos:
- 63% dizem que os bebês foram planejados;
- 28% que confessam não ter planejado seus filhos;
- 9% que afirmam ter planejado alguns filhos, outros não.
Nesta nova fase da vida é importante que haja planejamento não só econômico como também físico e emocional, incluindo uma completa mudança de hábitos para a chegada de um novo membro da família.
É natural, durante o período da gestação, que a mulher aumente seu peso corporal até 12 quilos e esse é um importante motivo para um preparo físico adequado, fortalecendo seu corpo para as mudanças que acontecerão com ele. Vale a pena lembrar que estar no peso ideal e ter uma boa alimentação são fatores positivos contra a obesidade e contra outras doenças causadas por ela como pressão alta e diabetes.
Veja quais atitudes são necessárias para garantir um excelente planejamento em sua gestação:
- procure um ginecologista/obstetra, assim que o casal tomar a decisão de engravidar;
- fazer exames de saúde antes de engravidar é fundamental (pelo menos três meses ante), assim você aumentará as chances de uma gravidez saudável, prevenindo inúmeras doenças ou solucionado-as ante de afetar a saúde do bebê;
- os exames ginecológicos como Papanicolau, por exemplo, avaliam a saúde do útero e os exames de sangue, para detectar doenças como a anemia;
- coloque as vacinas em dia e não esqueça de se prevenir contra a rubéola;
- ter uma boa saúde é sinônimo de uma boa gravidez;
- cigarros e bebidas alcoólicas, nem pensar.
Dica especial
Pergunte ao seu médico quando e como fazer uso do Ácido fólico é uma vitamina que evita a má formação fetal, formação do tubo neural e das terminações da coluna vertebral, evitando problemas como o de espinha bífida, anencefalia (feto sem cérebro) e deformações, como lábio leporino.
Boas escolhas nos trazem bons resultados!
Equipe Filhos e Cia
Por Marcela França
Artigos Relacionados
- Pais
- De uma mãe que trabalha para uma mãe dona de casa
- Resgatar jogos, brinquedos e brincadeiras tradicionais com roupagem atual
- Queijo de Iogurte
- Dicas preciosas para ajudar no início da amamentação
- Como prevenir e tratar as câimbras durante a gravidez através dos alimentos
- Como o bebê aprende
- A Educação Infantil não é um sofrimento para as crianças pequenas é o alicerce da vida adulta
- Waffle
- O nascimento de um bebê com deficiência
- Filho com necessidades especiais: escola x família
- Conflito pais x adolescentes
- Atividades extracurriculares
- O estresse infantil
- Bases para um diálogo com jovens